教你自制冬季减肥茶,月瘦15斤不是梦!

  自制减肥茶怎么做?冬季减肥是比较困难的,所以要找个比较容易实行的,下面小编给大家分享个自制减肥茶,只要认真执行就能刮走赘肉哦。下面就和小编一起来看看吧!
 

  

  绿豆菊花茶

  

  材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

  

  做法:将菊花放入水中煮沸后,放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌,变温后再放少许蜂蜜即可饮用。

  

  功效:能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。

  

  绿豆清凉消暑热,加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用,菊花明目,柠檬富含维生素C,整份材料都像为爱美的女性量身定做!

  

  山楂槐花茶

  

  材料:山楂、槐花各2钱,麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。

  

  做法:1、先将萝卜用1500cc(约6碗)的水,大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2、加入其他药材,再煮15分钟即可。

  

  效果:山渣可消肉除油,降低胆固醇和血脂肪,避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律,熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

  

  海带减肥茶

  

  原料:海带结20个,话梅3个,枸杞20-30粒。

  

  制作方法:把海带、话梅、枸杞洗干净后,放入400毫升的热水里一起煮,10分钟后取出。可以饮用汤汁,也可以吃枸杞,话梅和海带。功效:这种中药茶,将枸杞,海带和话梅调和在一起,可以消除体内堆积的脂肪,美化身体曲线,同时还可以降低胆固醇,调节血压。
 

  

  芦荟红茶

  

  材料:鲜芦荟约20cm长1段,菊花少许,1小包红茶,蜂蜜1勺。

  

  做法:芦荟去皮只要内层白肉,然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸,放入红茶包,变温后加蜂蜜即可。

  

  功效:有助细胞活力,加速脂肪分解,延缓皮肤衰老现象。

  

  红茶具有解毒、利尿作用,帮助身体排出废物,与芦荟、菊花一同煮泡,更有美容功效喔!

  

  菊花枸杞减肥茶

  

  材料:六月雪、乌梅各3克,菊花5克,枸杞10粒。

  

  做法:先在锅中加入500毫升的水,接着将所有的材料全部倒进去,煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。

  

  效果:这种减肥茶,其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显着。

  

  香蕉绿茶

  

  材料:香蕉、绿茶、蜂蜜

  

  做法:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。

  

  功效:香蕉绿茶可起到利尿、消肿、通便等作用。
 

  

  大麦甘草茶

  

  主料:大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个

  

  做法步骤:

  

  1、准备好所有的食材,把大麦仁和甘草放入煮茶包中。

  

  2、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟,再把冰糖放入煮至溶化即好。

分享 2017-12-08 14:32:29

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