孕妇孕晚期左侧睡的四大好处,对胎儿发育好

  因为人的心脏在左侧,为了不压迫心脏一般都会采取右侧睡,也习惯了右侧睡。可是怀孕后特别到了孕晚期,医生又要求孕妈咪左侧睡,本来孕妇睡眠质量就不好,再加上左侧睡难以入眠怎么办?孕晚期可以右侧卧睡吗?

  

  孕晚期可以右侧卧睡吗?

  

  1、怀孕期间,如果长期采取右侧卧位,会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。
 

  
 

  这样,便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,严重时,还会引起胎儿窒息、死亡。

  

  当然,偶尔右侧卧睡的话,影响并不大,如果左侧实在睡不着,可以以自己舒服的方式入睡。

  

  2、在孕晚期的时候是万万不能采用右侧卧位的,刚才我们说到在孕晚期的时候随着胎儿的不断长大,子宫已经发生了右旋转,影响了供血和供氧,如果准妈妈这个时候还继续采用右侧卧位的睡姿,那么就会危及胎儿的生命。

  

  孕晚期左侧睡的好处:
 

  
 

  1.孕晚期左侧睡,可以给宝宝提供营养物质。到了孕晚期,孕妇的睡姿特别重要,不正确的睡姿会影响子宫,还会增加子宫对周围的组织和器官造成压迫,进而影响子宫和胎盘的血流量。

  

  而宝宝的生长发育情况与胎盘的血流量息息相关。如果你晚上睡觉是靠左侧睡姿,不仅可以减少妊娠子宫对孕妇的主动脉的压迫,保证正常的子宫动脉血流量,是胎盘得到正常的血液供给,给宝宝提供生长发育所需要的营养物质。

  

  2.孕晚期可能会有些孕妈妈会出现高血压、浮肿等妊娠高血压综合症的情况,而这时,孕妈妈采用左侧卧位的睡姿就可以改善这些情况,是水肿慢慢消退,且可以防止抽搐。

  

  对于正常的孕妈妈来说采用左侧卧位的睡姿可以降低孕期综合征的发生几率,也可以改善对于脑组织的血液得到正常的提供。
 

  
 

  3.孕晚期采用左侧卧位的睡姿可以保证胎盘的正常血流量,保证对胎儿的生长发育和孕妇的身体健康都有好处。

  

  4.最后一个好处就是可以改善宝宝在子宫内的供氧状态。

分享 2017-12-08 14:52:52

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桑柔

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