排毒通便喝什么茶?每天换花样保持美丽!

  排毒通便喝什么茶?你知道我们人身体里最多的最难以清理的垃圾是什么吗?就是宿便,宿便对我们的身体健康非常不利,那么,下面小编就给大家分享一些有效排除宿便的茶饮,一起来了解一下吧!
 

  

  桂花绿茶

  

  材料:干燥桂花适量,甜菊3g,绿茶5g,蜂蜜适量。

  

  泡法:

  

  1、将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。

  

  2、约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

  

  功效:去脂轻身,整肠健胃,还可以排毒,去除口臭。

  

  忍冬决明子茶

  

  原料:忍冬藤20克,决明子15克;

  

  做法:忍冬藤洗干净,切碎,与决明子一起,加沸水冲泡。

  

  忍冬藤即金银花藤,可以清热解毒,决明子可以清肝明目,适合夏季内火旺盛,有习惯性便秘的人喝。

  

  桂花绿茶

  

  材料:干燥桂花适量,甜菊3g,绿茶5g,蜂蜜适量。

  

  泡法:1、将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。2、约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

  

  功效:去脂轻身,整肠健胃,还可以排毒,去除口臭。

  

  玫瑰花茶

  

  材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克。

  

  泡法:将以上所有材料,放在杯子里,用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

  

  功效:长期饮用有利于身体排毒,对去脂减肥有一定效果,还能抗辐射。
 

  

  大枣菊花茶

  

  材料:几朵干菊花,冰糖、大枣各适量。

  

  泡法:

  

  1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可。

  

  2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。

  

  功效:这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒,而且有很好的补血功效,很适合女生饮用。

  

  芦荟红枣茶

  

  材料:芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。

  

  泡法:芦荟削去边刺后,连皮带肉切小块,连红枣和水用大火滚开后,小火续煮20分钟,滤渣加入寡糖调味。

  

  功效:芦荟含Aloecin与芦荟霉素,有健胃整肠,促进肠胃蠕动的功效,故有助于清肠排便。

  

  桑菊枸杞茶

  

  原料:枸杞子10克,桑叶5克,菊花3克,白茅根15克,薄荷叶5克;

  

  做法:沸水冲泡10分钟后,倒入有枸杞的杯子中饮用即可。

  

  此茶可以清肠排毒,促进宿便排出,适合肝火旺盛,便秘,脸上长痤疮的人喝。

  

  山楂荷叶茶

  

  原料:山楂7-8克,荷叶10克;

  

  做法:洗干净山楂、荷叶,加水煮沸后,文火煎煮30分钟即可。

  

  功效:山楂去油腻,助消化,荷叶有利于清宿便排毒,两者一起泡茶喝,不仅排毒清宿便,还能减肥瘦身。
 

  

  陈皮姜茶

  

  材料:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。

  

  泡法:1、陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。2、按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。

  

  功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

分享 2018-01-05 11:27:14

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