男人肾虚怎么办?一颗大蒜就能帮你解决!

  肾脏健康对于身体健康的重要性相信每个人都知道的,对男人来说更是必不可少,而大蒜是民间流传的能够补肾的好东西,那么究竟吃大蒜对肾真的有好处么?还有哪些能够补肾的食物?今天小编就带你来了解一下吧!



  

  一、吃大蒜对肾有好处吗

  

  大蒜可谓是男人菜,可补肾养肾。

  

  大蒜壮阳的作用民间广为流传,中医认为大蒜有温补之效,是阳性的药食同源食物,又可以促进血液健康,改善血液循环,所以对改善勃起功能也是有利的,因而可以增强性能力。

  

  而科研人员通过对提子和小白鼠的实验发现,大蒜可刺激雄性激素分泌,并能增加精子数量,这也可以证实大蒜确实具有壮阳的功能。

  

  二、什么样的人不能吃大蒜

  

  1.肝病患者

  

  大蒜的某些成分对胃、肠都有刺激作用,可抑制肠道消化液的分泌,会影响到食物的消化,从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状,而且大蒜可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低,并有可能引起贫血,这对肝炎的治疗是不利的。

  

  2.非细菌性腹泻患者

  

  发生非细菌性的肠炎、腹泻时,不宜生吃大蒜,因为肠道局部粘膜组织有炎症,辛辣味的大蒜素会刺激肠道,使肠粘膜充血、水肿加重,促进渗出,使病情恶化。


  

  3.眼疾患者

  

  长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”,而且以夏秋季吃大量大蒜,容易上火、耗血、影响视力,火气上升走清窍,通眼睛,所以对眼睛的影响是最大的。

  

  三、补肾吃哪些食物

  

  1.卷心菜

  

  卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质,有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者,最好多吃点凉拌卷心菜。

  

  2.鱼肉

  

  鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。

  

  3.鸡蛋白

  

  保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。

  

  4.西兰花

  

  除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

  

  5.山萸肉



 

  山萸肉补益肝肾,补虚固脱,涩精止汗,用于肝肾不足之腰酸、头晕目眩。有时也用于大病之后,阳气虚脱,有着“起死回生之功效”。平时可以用山萸肉50~100克煎浓汤服用。

举报 分享 2018-01-06 11:19:26

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