冬季红糖减肥法,让你轻松瘦到两位数!

  关于红糖减肥法,相信大家都存有一定疑惑吧。红糖不仅能够活血化瘀,且有着非常好的瘦身效果。那么,下面小编就给大家分享一些妙招,帮你快速瘦身,一起来了解一下吧!
 

  

  红糖酸奶减肥食谱材料:酸奶、红糖块

  

  制作步骤:

  

  1、把酸奶和红糖都放进锅里,加入适量的清水,用火煮。

  

  2、等水烧开后即可,假如红糖块没有完全溶解,可用勺子拌匀,可加速它的溶解。

  

  3、饭前或饭后都可饮用,一天3次。

  

  酸奶具有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量的活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而及时排除毒素和缓解便秘。而大家都知道,便秘与体重增加有关,所以它间接地起到了减肥作用。而且喝完酸奶后,我们会有一种饱胀感,这样食欲就会相对减少。

  

  硫酸镁红糖水材料:硫酸镁、红糖和沸水

  

  制作步骤:

  

  1、把少量硫酸镁和红糖一起放进杯子里,然后用沸水冲泡即可。
 

  

  2、适宜在早上空腹饮用,一天喝一次。一听到硫酸镁,MM们是否想起了高中时代化学课经常学的化学物呢?刚接触的时候都有这样的感觉,害怕吃了会不会中毒,不过接触下来后,这种顾虑就完全没有了。

  

  硫酸镁进入肠道后不易被吸收,反而会停留在肠腔内,使得渗透压升高。渗透压升高的话,体内的水分体积就会增大,从而对肠壁起到刺激的作用,加快蠕动,有效排出毒素。

  

  红糖面膜,美白祛斑

  

  红糖中含有多种营养成分,对肌肤的滋养可是起着很独到的功效哟,这也是时下流行的“红糖美肤法”!

  

  祛斑面膜

  

  将300克红糖放入锅内,加入少量矿泉水,文火煮成黑糊状。待凉后,用其涂擦脸部,5—10分钟后用温水洗净。面膜不仅可使皮肤光滑美丽,还可促进皮肤的新陈代谢。

  

  增白面膜

  

  红糖30克,鲜牛奶(奶粉)适量。将红糖用热水融化加入鲜牛奶或者是奶粉,30分钟以后用清水洗净,每天一次连续使用3个月左右可以减少皮肤中的黑色素。

  

  滋润面膜

  

  茶叶所含的营养成分甚多,经常饮茶的人,皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙,加水煲煎,以面粉打底调匀敷面,15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次,一个月后容颜就会变得滋润白皙。
 

  

  喝红糖水的注意事项:

  

  1、喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进血红细胞的分裂,使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝,那样很可能会使体内糖储量过大,长期如此有可能会导致糖尿病,同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。你可在睡前喝适量白开水,这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢,随着早晨的排尿,就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外,这样对身体是有好处的。

  

  2、老人要适当使用红糖水。并不是所有的老人都适合吃红糖,中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。

  

  3、服药时,不宜用红糖水送服。我们生病时候吃的药物具有比较强的效力,而且一般药是不应该和别的药加起来吃的,红糖水从某种角度上来说也是一种药物,如果混在其他药里面一起吃的,可能问题就产生了。

分享 2018-01-07 11:01:15

0个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

Hi欧然

求关注!求关注!求关注!