分手后摆脱痛苦的秘诀!你get了吗?

  恋爱能够改变一个人,能够让一个冷漠的男人变得更温暖,能够让一个爱玩的女人变得收敛。可是爱情再好,当你发现和对方不合适的时候,也会面临分手。那么分了之后怎么办才好呢?小编帮你摆脱痛苦!
 


 

  恋爱分手了怎么办?

  1、自我安慰

  恋爱分手不想痛苦的话,就要学会自我爱我,吃不到葡萄说葡萄酸,安慰自己,对自己说“放弃我是你的损失,放弃她是我明智的选择”。

  2、找人倾诉

  找几个最好的朋友,吃饭聊天,把自己压在心中的苦闷向他们诉说一下,释放一下心中的烦恼和压抑,缓解一下不良的情绪。

  3、让自己忙碌起来

  转移自己的情绪,不要让自己整天沉浸在恋爱失败的痛苦之中,把这种痛苦转化为工作的动力,让自己忙碌起来,忙碌会让自己充实,忘记伤痛。
 


 

  4、培养兴趣爱好

  用最短的时间培养自己的兴趣爱好,比如练习书法,弹琴,打球,摄影等,总之让自己有事可干,让自己活得潇洒,精彩。

  5、读书提升修养

  一个人静静地读书,读一些生活励志的书籍,用书陶冶自己的情操,提升自己的修养,努力的看开一切,懂得有舍才有得。

  如何快速摆脱失恋?

  1.寻找被分手的原因一段期许能够美满结局的恋爱,突然遭遇被分手,且没有任何缘由时,一定会给被分手的那一方造成极大的痛苦,仿佛一颗完整的心突然遭遇莫名的重击,疼痛的无法呼吸。然而,被分手的一方也不应当一直陷入深深的痛苦之中,毕竟失败的恋爱是常有的,要做的第一步就是找到被分手的原因。
 


 

  2.转移注意力人不能一直陷入痛苦的深渊不能自拔,尤其是失恋的人更不能长长久久地陷入痛苦的境地。因此面对失恋的痛苦时就需要转移注意力,慢慢淡忘自己被分手的痛苦。此时就需要来一段说走就走的旅游,出去散散心后者学习一些自己喜欢的东西,例如钢琴、舞蹈等等。

  3.不要比较对方分手前后的态度:一旦分手了,就不要过多地去想分手前后对方的态度,也许在分手之前,你们之间有着非常多的甜蜜往事,在分手后,各不相闻,彼此之间再也不是曾经的亲密爱人,仅仅是陌生人。

  4.不要试图挽回:对方决定与你分手肯定是认真思考过的,这个时候的你就不要试图挽回,也不要怀疑对方的态度,因为这是对方已经决定的事情,这样的挽回是不值得,往往会迷失自己,丢了自己的尊严。

  5.不要宽恕对方的一时冲动:对方跟你提出分手,也许会试图着挽回你,说当时是一时冲动,但是有第一次就会有第二次,即使是冲动,每个人都必须为自己的冲动负责任,如果一而再再而三地,日子还要不要过。

收藏 举报 分享 2018-01-07 15:12:52

0个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议