冬季皮肤干燥起皮怎么办?简单方法,让你美成小仙女!

  冬季身体干燥怎么办?冬季空气中的湿度开始下降,皮肤变得很干燥了,颜值都被拉低了一条街,所以怎么在干燥的冬季做好的肌肤保湿呢?下面小编就给大家分享一些妙招,让你分分钟美成小仙女,一起来看看吧!
 

  冬季身体干燥应该使用温水

  有许多宝宝因为冬季寒冷,而喜欢使用过热的水进行身体肌肤清洁,其实这是错误的。因为用太热的水进行皮肤清洁,容易导致皮肤的基本新陈代谢紊乱,导致皮肤不能正常的吸收水分,会让身体肌肤更加干燥。所以建议在冬季,宝宝们不要用过热的水进行清洁,建议使用温水就可以了。

  冬天多喝水

  比起护肤品,喝水是更有效的保湿方法,还可以在水里加一些含有植物胶质的食物,能延缓水分子的吸收速度,起到充分补水的作用。

  保持皮肤清洁,但不要天天洗澡

  保持皮肤的干净清洁,这是首要的,不提倡天天洗澡,过多的把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了,确实了自然保护和保湿的功能,就更加容易干燥、痒。一般冬天天气比较冷的话,隔个几天洗澡比较好。但是如果你运动了,或是干了很多的体力活,出汗了,或是户外活动弄了很多的灰尘,那么你就的必须洗澡清洁皮肤了。

  在没有特殊情况下,我一般都是保持3天洗一个澡,这样比较好。
 

  不要每次都使用沐浴露

  对于沐浴露的使用,我以前感觉如果哪次不使用沐浴露的话,总感觉身上没有洗干净一样。其实,这也是一种不好的习惯,太频繁的使用沐浴露,也导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉,特别是干燥皮肤,它需要这些自然的油脂的保护。因此,隔个一两次使用一次,比较好,我一般都是这样的。

  洗澡时,痒的地方也不要用力搓和抓

  我每次洗澡的时候,热水一冲,痒的地方就显得更加痒了,相信很多人也跟我一样,每次都会不停的挠,用毛巾擦,知道手都累了,全身搓的通红,每次洗完澡出来,老婆惊讶的问“你怎么了?”。现在,我也在慢慢的克制自己,尽量少去挠,毛巾也温柔点,尽量保持皮肤自有的保护。不去搓伤和挠伤皮肤,也很重要的。一定要忍住哦。

  冬季身体干燥可以使用身体乳

  冬季身体干燥的宝宝们还可以使用身体乳,无论是男星还是女性都可以使用,不要觉得麻烦哟~宝宝们可以在每次洗完澡之后,取出身体乳,均匀的涂抹于身体肌肤,然后在稍加按摩即可。如果平时特别干燥的地方,宝宝们可以叠加涂抹沐浴露,来增加滋润效果。

  贴身衣服尽量穿棉质衣服

  其实,对于这个,我就只提一下,就不多说了,相信大家贴身的内衣服都是棉的吧。棉质衣服比较柔软透气,对于皮肤的保护效果是很好的,同时也是最舒服的。但是就是要注意在买衣服的时候,注意免纯棉的,不要被骗咯哦。

  注意饮食,多吃含油脂丰富的食物,少吃辛辣刺激性食物

  接下来,我们来饮食调整,其实,对于皮肤干燥着,就是油脂比较少,才容易干燥,所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好,所谓缺啥补啥嘛。含油脂丰富的食物很多,譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香肠、核果类、油酥类等都是高油脂食物。但也要注意,可别吃太多,冬天有运动少,一下子吃成个大胖子就不好了。

  另外也尽量少吃辛辣刺激性食物,对皮肤也是很有好处的。
 

  冬季身体干燥应该保证充足睡眠

  冬季身体干燥的宝宝们还应该保持充足的睡眠,因为睡眠不足会让肌肤一直处于缺水状态,加重身体肌肤的干燥。而充足的睡眠可以让肌肤得到更好的休息,从而可以更好的修复肌肤,有效的缓解冬季身体肌肤干燥问题。

收藏 举报 分享 2018-01-09 09:33:43

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