年轻人也会的骨质疏松?都是这五个坏习惯害的!

  骨质疏松是最近两年死亡率不断增高的一种的骨科疾病,不仅是老年人,现在越来越多的年轻人也因为各种各种样的坏习惯导致身体过早出现骨质疏松的情况!那么究竟导致骨质疏松的原因有哪些?骨质疏松的危害有哪些?今天小编就带你来了解一下吧!


  

  一、导致骨质疏松的原因

  

  1.内分泌性:皮质醇增多症、甲状腺功能亢进症、原发性甲状旁腺功能亢进症、肢端肥大症、性腺功能低下、糖尿病等。

  

  2.妊娠、哺乳。

  

  3.营养性:蛋白质缺乏、维生素C、D缺乏、低钙饮食、酒精中毒等。

  

  4.遗传性:成骨不全染色体异常。

  

  5.肝脏病。

  

  6.肾脏病:慢性肾炎血液透析。

  

  7.药物:皮质类固醇、抗癫痛药、抗肿瘤药(如甲氨蝶呤)、肝素等。

  

  8.废用性:全身性骨质疏松见于长期卧床、截瘫、太空飞行等;局部性的见于骨折后、Sudecks骨萎缩、伤后骨萎缩等。

  

  9.胃肠性:吸收不良胃切除。

  

  二、可能引起骨质疏松的坏习惯

  

  1.长期大量喝茶可致骨质疏松

  

  每天适量饮茶对健康有益,但常喝浓茶却有可能损害肾功能,还会引起骨质疏松,其潜在危害不容忽视。因为浓茶中的咖啡碱含量较多,而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收,又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用,导致体内缺钙,易诱发骨中钙质流失,天长日久,便易引起骨质疏松症。

  

  2.久坐可致骨质疏松


  

  最新研究结果证实,久坐不动确实会损害身体健康,尤其影响其糖脂代谢和大脑活动,导致骨质疏松。研究人员发现,保持坐姿2个小时至7个小时,足以让血糖升高,胆固醇降低,从而对健康造成不利影响。

  

  3.盲目减肥可致骨质疏松

  

  约有98%的女性在减肥过程中,打乱了正常的饮食结构和饮食平衡。她们只食用蔬菜水果,将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。孰不知,脂肪是身体摄取钙质等营养素的重要桥梁,而蔬菜水果等粗纤维及钠盐摄取过多会造成钙质吸收障碍。

  

  4.缺少日晒可致骨质疏松

  

  研究表明,在日照不足的国家,骨科病的发病率也较高。紫外线具有促进维生素D合成的作用,皮肤在接受阳光中的紫外线照射后便可合成维生素D。若维生素D合成不足,户外活动又少,骨质疏松就会在不知不觉中侵入你的身体。

  

  5.摄入盐份过多可致骨质疏松

  

  盐是人们日常生活中必不可少的调味品,缺了它就会饮食无味,还觉得软弱无力,但若长期摄入过多,则很容易影响健康,诱发疾病。

  

  三、骨质疏松的危害

  

  1.发病率高。我国现约有9000万骨质疏松症患者,其中骨质疏松发生率占60岁以上老年人的56%,在绝经后妇女发生率更高,约为60%~70%。

  

  2.经济负担大。在美国骨质疏松治疗费用每年至少上百亿美元,并且,由于其防治费用及患者对家庭成员的依赖,给社会造成了沉重的负担。

  

  3.骨质疏松症的表现主要为疼痛,身材变矮,骨折。严重骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠等,常使病人生活无规律,牙齿过早脱落,茶饭不思,痛苦异常。
 

  

  4.骨折发生率高。骨质疏松症最常见的并发症是骨折,轻微外力即可导致骨折,如咳嗽可发生肋骨骨折。60岁以上老年人骨质疏松并发骨折者高达12%。轻者可使活动受限,重者须长期卧床,给社会和家人造成很大负担。

举报 分享 2018-01-09 14:08:54

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