别说屁股大不好穿衣服,这样穿最少瘦10斤!

  屁股大的女生穿什么好看?相信很多女生有着这样的烦恼,明明自己很瘦来着,却因为臀大腿粗被归入了微胖界!而且穿什么衣服都不好看,怎么穿都感觉自己特显胖!其实你要找对搭配技巧,依然也是美美哒!
 

  屁股大的女生穿什么好看?

  裙子

  可以穿:连衣裙、A字裙、细百褶裙、迷笛裙、高腰裙、不那么紧身的铅笔裙

  避免穿:超短蓬蓬裙、高开叉裙子、弹力铅笔裙

  梨形女生穿裙子比穿裤子更扬长避短。但裙子也要选择版型和长度。膝盖以下,小腿肚以上长度的裙子,最适合梨形身材。

  裤子

  可以穿:直筒短裤、高腰裤、阔腿裤、喇叭裤

  避免穿:中低腰紧身裤、紧身热裤

  梨形身材对裤子的选择最重要的一点是不能太紧身,要不然容易腿粗PP大。

  屁股大的女生穿什么裤子好看?

  高腰丝绒休闲阔腿裤

  对于很多腿型不好看的女生来说,穿阔腿裤是一个非常明智的选择,宽松的阔腿裤能够遮住胖胖小腿,而且超级显瘦,丝绒的面料摸起来就很舒适,更何况上身呢。

  宽松高腰休闲哈伦裤

  不管什么季节我们都能穿着哈伦裤来凹造型,独特的哈伦裤的版型成为很多小仙女的最爱,尤其是裤头上不规则的设计,再加上高腰的款式,露出来简直超级时尚。
 

  休闲薄款喇叭裤

  时尚是一个圈,越来越多的时尚元素开始慢慢复苏,就像是这款喇叭裤,喇叭裤这种时尚潮流似乎是妈妈辈开始流行的,但是现在又开始流行起来,喇叭裤的款式上身之后更加显瘦。

  宽松显瘦贴布牛仔裤

  比起其他的裤子来说,牛仔裤真的是超级百搭,可以说一年四季我们小仙女都可以穿着牛仔裤来凹造型,而且宽松的款式更加显瘦,后面还有超有创意的玫瑰花刺绣哦。

  根据不同的臀型的针对运动达到塑臀的效果

  下垂臀型

  多因走路方式不正确造成,这类人群走路时习惯性将重心前倾,造成臀部的臀大肌萎缩下垂,从而堵塞淋巴的循环。还有一种可能就是急速瘦身后,长期被脂肪撑开的皮肤没有及时做收缩处理,造成臀部下垂。

  这类臀型一定要多做胯关节的盆骨运动锻炼和臀部按摩来改善,矫正下垂。

  收紧臀部:1、双手叉腰保持上半身直立,一只腿呈90°角前屈,另一只腿跪地,上半身挺胸抬头。

  2、保持单膝跪地的那条腿的大腿与地面垂直,大腿根部位用力向里收坚持5秒,然后另一侧做同样的动作。
 

  大屁股型

  屁股不是越大越美,大的太过突出就不好看了。这种类型通常是运动少造成的办公室臀,久坐造成了盆骨向前倾,屁股向后翘。所以这种类型需要多进行校正盆骨的练习。

  调整盆骨位置:1、双手叉腰,上半身直立,双脚并拢。吸气时胯骨往后移动,不是撅屁股的动作哦。

  2、呼吸的时候臀部往前收紧,可以用小腹带动盆骨向前。1-2重复5回。

  收起臀部:1、平躺后,双腿屈膝,两脚张着地,一定要让臀部离开地面。

  2、臀部顶起身体成三角形,保持5秒钟。

  3、之后再恢复动作1,收腹利用小腹的肌肉保持10秒,在将臀部放回地面。1-3重复5次。

收藏 举报 分享 2018-01-10 09:53:29

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