孕期乳房护理的要点,该如何注意?

  女人在孕期的时候,在保护自己和胎儿健康的同时,还要学会对自己身体的护理。乳房是女人都关注的一个重点,那么孕期乳房如何护理呢?
 

  

  1、防皲裂护理

  

  用25%酒精擦洗,每日1-2次,这样乳头的皮肤逐渐增厚,变得坚韧,也就经得起婴儿的吸吮,而不易发生乳头皲裂。

  

  及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳头,使积垢和痂皮变软,再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除,并在乳头上涂防裂油。

  

  2、内衣选购要领

  

  根据专卖孕妇胸罩的业者统计:从怀孕到分娩,大部分孕妇的胸部可能会晋升2~3个罩杯左右、尺寸可能会增加15~20cm以上,所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。至于选购的重点,梁西米医师通常会建议准妈妈:“要能完全包住乳房、不挤压乳头,并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩,有利于产后哺乳时并用。”

  

  3、热敷

  

  孕妇用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷,这样可以软化因乳腺增大出现的肿块,使孕妇乳房按摩达到更好的效果。
 

  

  4、清洗

  

  清洗是孕妇乳房护理的第一步骤,当然这一步骤也非常重要。孕妇每天要用温水擦洗自己的乳房,如果乳头结痂很难清洗掉,可以先涂抹一些植物油,让结痂软化,然后用清水清洗干净。同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性,能预防产后乳头皮肤破裂。千万不要用香皂清洗乳房,如果总是用香皂类的清洁物品,从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物,对妇女的乳房保健是不利的。

  

  5、正确按摩

  

  若有乳头较短或凹陷者,应先给予拉拔式的按摩;至于乳房本身的按摩,可以在每天沐浴或睡觉前按摩2~3分钟。按摩时要尽量轻一点,过程中如果有下腹部疼痛,就应该立刻停止。
 

  

  6、勤换内衣

  

  在刚刚分娩后,很多妈妈都不会感觉到乳房有多大的变化,然而经过两三天后,就会感觉乳房内部充满奶水,在宝宝吸吮的时候,乳房就会出现下奶的感觉。而到了月子的时候,就应该穿着合身舒适的棉质胸罩,每天应更换干净的内衣,还应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫,时刻保持乳房的清洁卫生。

分享 2018-01-10 15:20:10

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