来月经为什么会恶心想吐?竟然和痛经有关系!

  有一少部分的女生,在来月经的时候,还会伴随着恶心呕吐的情况,一般这样的情况还是很少的,那么来月经恶心呕吐是怎么回事呢?接下来小编就带大家了解一下吧!
 

  

  来月经呕吐多与痛经有关!

  

  子宫内膜和血液中的前列腺素含量增高是引起痛经的主要机制。大量的前列腺素对子宫有兴奋作用,可以引起肌肉的强烈收缩,导致子宫缺血、缺氧而产生剧烈的疼痛。同样,大量前列腺素进入血液循环可引起胃肠道的肌肉收缩,所以痛经的妇女还会出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状。

  

  痛经呕吐的时候如何缓解:

  

  1、禁酒

  

  月经期间如果出现水肿,喝酒将会加重病情,因此女性朋友在月经期间要禁止喝酒,此外,也要保持饮食的均衡,少吃过甜以及过咸的食物,这是因为这些食物会让你感到胀气并且行动迟缓。适宜多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。

  

  2、少吃含有咖啡因的食物
 

  

  咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会让女性的神经紧张,可能会促成月经期间的不适,咖啡所含有的油脂也刺激小肠。

  

  3、保持温暖

  

  保持身体暖和将会加速血液循环,并松弛肌肉,特别是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可以在腹部放置热敷袋或热水袋。

  

  如果做了以上的所有方法,情况还是没有好转的话,那么说明身体太虚弱了,还应该吃点滋补补气的东西,首先,要按时定点的吃饭,三餐是不能少的,有很多人有不吃早餐的习惯,这个习惯不好,一定要改,吃的时候一定要吃些容易消化的食物,有营养的食物,吃东西的时候速度不能太快,要慢慢吃,这样更好消化。

  

  不适合做些激烈的运动,如果想运动的话,最好选择晚饭后外出散散步,建议喝些杜仲茶或者是高丽参茶,中药可以是莲子或是黄芪。

  

  一般来说,轻微的呕吐对健康影响不大,一般情况下可以不用治疗,呕吐的情况如果比较严重的时候,不仅吐出大量的水分,甚至出现脱水的情况时这就比较严重了,这个时候要及时去就医做一些简单的处理和护理工作。
 

  

  想要彻底的消除这种困扰,就要先从调理自己的身体,改变自己的体质做起,这是一个长期的工作,所以需要正确的方法和自我控制能力。这样才能减少疾病疾病所带来的伤害。

分享 2018-01-13 11:45:12

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