丰胸吃四类食物效果好,推荐四款养生食谱!

  吃什么能丰胸呢?丰胸吃什么食物效果好呢?这是几乎大部分女性朋友共同的疑问,那么接下来小编就带大家一起来看一看这类问题,来了解一下吧。



 

  吃什么食物可以丰胸?

 

  1、木瓜

 

  木瓜的丰胸作用在所有的食物中是最为突出的,其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用,而且木瓜中含有的维生素E,对于丰胸美乳保健也有着重要的意义。但是,木瓜中含有番木瓜碱,过量的使用会引起腹痛。

 

  2、坚果

 

  种子、坚果类食物:黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。

 

  3、肉类

 

  牛肉、瘦肉等含有高蛋白质,可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质,能够促进胸部组织的饱满。



 

  4、橄榄油和鱼类脂肪

 

  初榨橄榄油烹调食物和鱼的油或脂肪因的抗氧化性能非常的强,尤其是从海洋鱼类如鳕鱼,含有丰富的ω-3脂肪酸,提高了你所有的人体细胞的基本医疗活跃性,也是国外丰胸女性经常食用的蛋白质食物,这些食物所含的微量元素非常的丰富。

 

  丰胸食谱

 

  1、芦笋手卷

 

  材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许

 

  做法:

 

  1、将芦笋、草虾在开水中烫熟后,放入紫菜中;

 

  2、然后加入少许的沙拉酱,将紫菜卷起,即可食用。

 

  效果

 

  芦笋可以促进女性荷尔蒙分泌,促进胸部再生长发育。



 

  2、燕麦芝麻豆浆

 

  材料:黄豆30克、黑芝麻10克、燕麦20克

 

  做法:

 

  1、黄豆事先泡软,

 

  2、黑芝麻和燕麦洗净之后和黄豆一起放进豆浆机中;

 

  3、等豆浆打好以后即可。

 

  功效

 

  燕麦中含有丰富的膳食纤维,有抗菌和抗氧化的作用,和黄豆一起,能够让胸部更加饱满坚挺。

 

  3、青木瓜炖排骨

 

  招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。

 

  成效分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

 

  4、酪梨汁

 

  招数详解:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。

 

  成效分析:酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。

举报 分享 2018-03-07 10:37:08

1个评论

哇!!图片中的食物好诱惑人啊

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