熬夜脸上长痘痘?简单秘方还你嫩白无暇肌!

  如何预防熬夜长痘痘?现在年轻人都是熬夜一族,但经常熬夜皮肤容易变差,甚至长痘痘,这时该怎么办呢?那么,下面小编就给大家推荐一些预防长痘痘的方法,还你健康肌肤,一起来了解一下吧!
 

  

  熬夜长痘痘的原因

  

  热毒引起头上长痘

  

  很大部分朋友在熬夜后出现头上长痘的情况。专家介绍说:此情况多由肺胃蕴热上炎,复感外界毒邪,热毒相结,蕴于面部皮肤引起。其症为面部有散在丘疹,以小脓疱为主,周围常红晕,自觉疼痛,严重时可火欣红肿痛,伴有发热,舌红苔燥,脉实数等。

  

  湿毒血瘀引起头上长痘

  

  这种情况的痤疮,多由素体蕴湿、郁于肌肤、复感外界毒邪,致湿毒凝聚,阻滞经络,气血不和而成。其症除丘疹、脓疱外,常以结节囊肿为主,皮肤出油较多,最宜上法。

  

  头上、脸上、嘴边长痘

  

  经常晚睡且长期对着电脑的人群,很容易导致皮肤分泌油脂过多,吸着一些脏物而又不注意清洁而造成的细菌滋生,加之体内有火。所以,易引起头上、脸上、嘴边长痘。
 

  

  如何预防熬夜长痘痘?

  

  补充维生素C

  

  如何熬夜又不长痘痘呢?加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失,晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮),大量的水果中都富含维生素C,也可以口服1片维生素C。但切忌要少食辛辣食品,特别是油性肤质的朋友,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而要尽量少用。

  

  每天8杯水

  

  熬夜的人上辈子都是折翼的天使。大热天里,加班熬夜更容易上火,脸上爆出的痘痘也是这“火”惹的祸,要去掉这火,每天8杯水是绝对不可少的。如何熬夜又不长痘痘呢?每天8杯水,不能忘噢。

  

  熬夜前先洗脸

  

  长时间熬夜很容易肌肤突生痘痘的可能性急速加大。究其原因,一是没有及时清洁肌肤,毛孔不畅通,二是因为生物钟紊乱,内分泌不平衡催生了痘痘。因此,要预防痘痘爆发,首先要及时洁净肌肤,所谓“晚睡不晚洗”。睡觉之前,应该再次用清水洗脸,涂上质地稍厚的修复产品。

  

  拒食 “垃圾”食品

  

  熬夜期间拒食 “垃圾”食品,方便面、薯片等垃圾食品不容易消化,会加重消化道负担,多吃了会引起消化不良,热气上火,痘痘也随之而来,所以最好不要吃。

  

  休息一会儿再睡觉

  

  在我们熬夜过后会感觉到非常的累,但是切忌不要急着去睡觉,要休息一会再去睡觉,就像电脑一样,突然关机的话对电脑是一大伤害。
 

  

  温馨提示:

  

  1.尽量不要暴晒在太阳下,这不仅会让自己的皮肤受到紫外线的伤害,还会增加汗腺的活跃度,会阻塞我们的毛孔,加速皮肤的发炎。

  

  2.最好不要吃太多油腻辛辣刺激的食物,多吃比较清淡的。

  

  3.我们要坚决拒绝垃圾食品,不要加重自己的消化负担。

举报 分享 2018-03-07 15:44:43

0个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

精彩推荐