鸡皮肤粗糙还起皮?几招赶走尴尬,让皮肤光溜又娇嫩!

鸡皮肤粗糙干燥怎么办?很多人都有鸡皮的苦恼,这样的皮肤看起来就像鱼鳞一样,夏天穿露肤装很丑,而且在干燥的天下还会出现干燥脱皮的问题,那么怎么改善呢?今天小编就来分享一些护肤妙招,快速解决尴尬。

 


 

保湿乳液

 

腿部的肌肤在沐浴后会失去很多的皮脂,变得干燥、紧绷没有光泽,特别是干性皮肤。如果能在沐浴后拍点保湿水或者乳液,就能有效的防止腿部皮肤水分的流失了,还能让腿部鱼鳞状的肌肤变得滑嫩有弹力。

 

保湿乳液

 

腿部的肌肤在沐浴后会失去很多的皮脂,变得干燥、紧绷没有光泽,特别是干性皮肤。如果能在沐浴后拍点保湿水或者乳液,就能有效的防止腿部皮肤水分的流失了,还能让腿部鱼鳞状的肌肤变得滑嫩有弹力。

 

腿部皮肤干燥可以通过按摩促进血液循环,加速皮脂分泌油脂。睡觉前,在腿上均匀的涂抹适量的保湿乳液,由上往下轻轻的按压划过腿部的肌肤,按摩力度以可以让腿部微微发热为宜。每天坚持按摩20分钟可以有效缓解皮肤干燥像鱼鳞的情况。

 

多吃莲藕、木耳、芝麻

 

莲藕浑身都是宝,莲藕中富含的维生素C和矿物质,能够加快肌肤的新陈代谢,防止老化角质堆积,使粗糙暗淡的肌肤逐渐变光滑。木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”,多吃木耳可养血驻颜,令人肌肤红润、光滑、细腻。芝麻被称为“八谷之冠”,常吃芝麻可使肌肤保持柔嫩、细致、光滑。另外,芝麻还有减肥塑身之效,利用节食减肥的人,由于营养摄取不足,肌肤会变得干燥粗糙,这时候配合芝麻食用,粗糙的肌肤可以得到明显改善。

 

补水保湿

 

肌肤缺水会使新陈代谢变慢,表皮细胞活力衰退,皮下脂肪减少,弹性蛋白、胶原蛋白流失,最终会导致肌肤粗糙、老化,产生鸡皮肤、色斑等问题。想要改善这种症状,就需要给肌肤补充大量的水分。补水的方式主要有两种,一是直接喝水,每天喝8~10杯水;二是使用补水的护肤品,尤其是补水的面膜,这是让肌肤水润白嫩最快速的方法。当光靠补水是不够的,还需要保湿,保湿是为了防止补水的水分流失,两者密不可分,相辅相成,共同为我们打造光滑白皙的肌肤。

 


 

神养

 

心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。

 

睡养

 

保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,

 

动养

 

要经常参加体育锻炼,经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。

 

不要破坏患处皮肤

 

首先,一定不要去挤、抠或抓挠鸡皮肤的地方,或者用力擦洗等,容易引发毛囊炎和色素沉淀。

 

鸡皮肤的生成是由于基因遗传造成的,并不是用手抠掉就会去掉的。

 

经常抓和挤抠鸡皮肤,不仅会引发炎症,而且可能会加重毛囊堵塞,使角质化的症状加重。所以,千万不要去破坏患处皮肤。

 


 

温和、适度去角质

 

鸡皮肤就是因为毛囊角质化严重导致的,所以去除角质是减轻鸡皮肤的重要手段。

 

适度去角质能够去除皮肤表层死去的老化细胞,可以选择含有果酸、水杨酸的产品,可以帮助身体去除角质。

 

但是频率一定不能频繁,要先从少量、低频率开始,根据皮肤的适应程度来逐渐增加使用次数。

 

正确的洗澡方式

 

避免使用清洁性过强的沐浴乳或香皂,也不能用过热的水,否则皮肤表面油脂被过度清洁会影响到皮肤屏障功能,让皮肤更干燥,加重鸡皮肤的症状。

 

平时洗澡用清水冲洗身体就可以了,不要用搓澡巾对皮肤表面大力揉搓。

分享 2018-03-07 16:55:35

1个评论

难道是有救了吗

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议