适合学生党的丰胸方法,练就美胸,快速告别飞机场

学生党怎么丰胸?对于学生党来说,在她们这个年纪,胸部发育还不是很好,但是这个时候她们就已经知道什么是美了,也会关注自己的胸部,也会因为胸小而自卑。其实只要掌握方法,还是可以变大的,今天小编就来分享一些适合学生党的丰胸方法。

 


 

避免趴着睡

 

很多女性朋友喜欢趴着睡,虽然偶尔一两次趴着睡觉不会伤害胸部,但是如果你喜欢长期趴着睡觉,就会让乳房组织受到过多的挤压,让乳房血液不循环,从而提前老化你的乳房,胸部皮肤也会变的松弛、乳房也会变形外扩。所以平时就要注意按时休息,早睡早起,而且最好仰卧或左侧卧。

 

想美胸,就要正确穿戴胸罩

 

许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小都会发生变化,选购胸罩就要调整尺码,应试过之后再买。而且穿胸罩时,不能随便扣上,应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。

 

正确的坐姿

 

不正确的坐姿站姿时间久了就会造成驼背,而驼背就会造成胸部下垂,影响胸部的发育,所以19岁的女生更要注意平时尽量将胸部挺起,让胸部坚挺结实,驼背可以背靠墙站立十分钟进行纠正。

 

沐浴健胸按摩

 

沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。

 


 

1、一手负责一边乳房,双手握住乳房,向锁骨的方向向上按摩,建议按摩5-8分钟。

 

2、双手形成一个虎口状,大拇指一边,四至合并为另一边。从两边胸部的外侧往中央推,这组动作可以在丰胸的同时防止你的胸部外扩喔!建议每边乳房各按摩30次。

 

3、双手保持虎口状,先从左胸开始,左手从外侧将左边乳房向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳尽量往上推。两只手交错着推左乳,这组动作可以挺拔你的胸部,重复30次后就换右乳,按摩方法同上。

 

胸部运动

 

胸部运动,可以做一些对胸部有益的运动,增加血液循环。比如扩胸运动,俯卧撑。。。让自己的胸部挺起来。加强运动强度可以在短时间内快速塑形。

 

吃丰胸的食品

 

吃丰胸的食品,比如木瓜,牛奶。。尤其是经期前后,此时身体24小时分泌激素,可以大量的食用丰胸食品,以达到短期丰胸的效果。

 

胶质类︰猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、筋蹄类、海参。

 

功效︰这类食物所含胶质都很丰富,具有很好的丰胸效果,而且肉类除了蛋白质外,也含有脂肪,而适量的脂肪更是胸部发育不可或缺的。此外,肉类也是蛋白质的主要来源之一,而蛋白质亦可促进荷尔蒙发育,帮助胸部发育。

 

坚果类︰黄豆、红豆、腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、莲子、豌豆、葵瓜子。

 


 

功效︰含有丰富的蛋白质、卵磷脂和脂质,都是良好的丰胸食物。芝麻要弄碎了再吃,才能有利于身体消化吸收;此外,由于种子植物的衣膜都有促进发育的作用,所以最好要连皮衣一起吃。

 

DIY自制胸部面膜

 

市面上有很多丰胸膏和丰胸膜卖,很多胸小的妹子都愿意一试,因为与胸部亲密接触,会感觉效果更好一点。但是,购买的这些丰胸产品不仅价格昂贵,而且还有安全隐患。相比之下,还不如DIY自制胸膜来得实惠和安全。如下这款DIY鸡蛋酸奶胸膜,丰胸效果挺好的呢。

 

材料:一个鸡蛋、一勺固体酸奶、2粒维生素E软胶囊

 

制作方法:将所有材料倒入容器里,并且充分搅拌,然后将混合物从胸部下方外沿开始涂抹。遵循由下向上,由外至内的方向涂抹。完成后,找一个轻薄透气的文胸穿起来,大约20分钟后洗去胸前残留物就可以了。坚持做半个月的胸膜,就可以看到效果哦!

 

DIY丰胸果汁

 

材料:半个鳄梨、一个苹果、250ml脱脂牛奶、少许白砂糖

 

制作方法:鳄梨去皮,取果肉切成小块;苹果一样的操作方法。将两种水果块一起放入榨汁机,并且加入牛奶和少许白砂糖,榨汁,过滤出营养丰胸果汁。每天吃早餐时喝一杯,丰胸效果指日可待。

分享 2018-03-08 17:30:18

1个评论

正确穿衣搭配也挺好看的

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