除雀斑的食疗方,让你轻松拥有白皙无暇的肌肤!

  除雀斑的食物有哪些?色斑是很多人的困扰,脸上有那么一些“黑点点”总是看着很别扭。那么,下面小编就给大家分享一些祛斑食物,拒做“斑女郎”!
 

  

  菠菜

  

  菠菜,生活中常见的蔬菜,具有全方位肌肤美容功效的食物,当中富含的胡萝卜素,能使表皮保留水分,让肌肤保持年轻,自体内将死去的肌肤细胞排除。并且,菠菜中也含有硫辛酸,有助于抗氧化的维生素C些都是维持肌肤年轻所需要的重要养分。菠菜无论生食或烹调后食用皆可,生食时可加入美容排毒蔬果昔之中,你能享用其中各式各样重要的美容维生素,对淡斑有很好的帮助。

  

  柠檬

  

  柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。菠萝菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。

  

  火龙果皮

  

  火龙果的果皮中的花青素是中非常营养的物质。花青素有很棒的抗氧化功能,并能在人体血液中保存活性75小时。打碎成泥长期饮用,不仅增进皮肤的光滑度,美颜肌肤。当然最好是选取新鲜的火龙果的果皮,效果更好!

  

  猕猴桃

  

  猕猴桃含有的维生素C和食物纤维是丰富的,能够对肌肤起到一定的美白作用,同时猕猴桃含有丰富的钾,对脸部的斑点具有一定的治疗作用。

  

  除雀斑食谱:
 

  

  奶糊

  

  配料:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。

  

  做法:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。

  

  吃法:每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

  

  功效:润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

  

  薏苡粥

  

  配料:猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量

  

  做法:猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。

  

  吃法:分顿吃。

  

  功效:具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

  

  胡萝卜汁

  

  2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁,每天2~3次抹脸,20~30分钟后洗掉涂抹护肤霜。

  

  胡萝卜除了富含β胡萝卜素之外,也含有抗氧化不能少的维生素E,能预防黑色素的沉淀,淡化脸上的斑斑点点,讨厌的小痘痘也会因为它的温和舒缓效果,得到不错的改善呢!

  

  西红柿汁

  

  将西红柿榨汁,加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每日2~3次,每次洗10分钟,然后用清水洗净,涂点护肤霜,可使雀斑消失。

  

  山楂饮

  

  配料:山楂、橘皮各饮适量;

  

  做法:山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加 蜂蜜调用。

  

  吃法:可经常饮用。

  

  功效:清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
 

  

  柠檬冰糖汁

  

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

举报 分享 2018-03-09 16:27:12

1个评论

柠檬不是美白的嘛?还能治雀斑啊

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