痛经的时候这样做,只会让你更痛!

  当女人来月经的时候,有很多的女人都有痛经的情况,用各种的方法去缓解。但如果说做了不正当的处理,就会加重女人的痛经。那么女人做什么会加重痛经呢?
 

  一、搬重物

  一般来说,搬超过自身承受能力的重物,一搬动就要去加腹压,一旦时间长了,就会引起盆腔静脉的大量充血。又由于静脉血流比动脉流的慢,而且在月经期盆腔有本来就有轻度的生理充血,再加上这个腹压所导致的充血,就会更加地使血流流动不顺畅,从而加重痛经。

  二、按摩方法不当

  按摩确实是一种行之有效的养生方式,不过女性千万不要试图通过按摩方法治疗痛经,医生指出,女性在月经期间不宜进行激烈的按摩,因为过度的按摩容易刺激子宫内膜,甚至会加重出血的情况。

  三、经期性生活

  经期应禁止发生性行为。主要是因为在月经期间,子宫的内膜脱落,子宫腔内产生了新鲜的创面。如果发生性行为,就极有可能把细菌带入,引起生殖器官的炎症,使经血量增多或经期延长,从而加重痛经。
 

  四、滥用药

  由于体制较弱,很多女性痛经的情况比较严重,因此常常会通过吃药来缓解统计给你,其实这也是痛经治疗误区。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经,根据不同原因造成的痛经,其解决的方法也会不同,滥用药还可能加重痛经,或产生一种依赖性。

  五、不当睡姿

  不少女性在经期都会感到腰背异常酸痛,除了劳累、精神紧张等原因外,蜷缩睡姿也可能是导致腰酸背痛的重要诱因。“大姨妈”来了?千万不能这样做,会加重痛经,引起妇科病

  为了缓解腹部不适,很多女性会在经期采用蜷缩身体的胎儿型睡姿。但其实,这种睡姿会对腰颈椎造成伤害,而且引起肌肉紧张,加剧经期腰腹部酸痛症状。

  另外,蜷缩睡姿可能导致血脉不畅,不利于经血的顺利排出。

  六、饮食吃辣

  食物中的辛辣味会加速人体血液的流动,同时也会引起盆腔血流的一些改变,所以,最好还是别吃过于辣的食物。
 

  七、吃太多肉

  在月经期间过多的食用肉类食品会促使前列腺素过度分泌,从而导致子宫收缩,使经痛症状更严重。

收藏 举报 分享 2018-03-10 10:02:35

0个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

漫腾腾

愚蠢的女人盯着男人,聪明女人被男人盯着