分手了怎么调整心情?教你走出失恋阴影!

  刚失恋的那段时间对于任何人来说都是灰色的,不过大家要知道的是,一次失败的恋爱并不能说明什么,你还会遇到更好的!接下来小编就带大家一起来看一看怎么从分手中走出来,希望能帮助到大家。



 

  怎么从分手中走出来

 

  1、不要责怪自己。很多女生在被分手的第一时间总是责怪自己,是否之前太作,自己做错了什么没有向对方道歉,是否相处的时候自己做得不够好,然后产生去恳求对方想挽留重新来过的冲动。

 

  2、好好哭一场。找你最好的闺蜜朋友,对她们倾述,向她们尽情地哭泣。相信眼泪真的有疗伤的作用,用尽全力去哭出来比自己一个人默默忍受好得多。

 

  3、不要去挽留对方。既然是对方提出的分手,那么肯定是他觉得你身上有不合适的对方,男人一旦提出分手都是深思熟虑后认真提出的,当然他在相爱的时候也是认真的,你的挽留只能是强人所难,这时候勉强没有幸福,大方答应反而给他留下不舍。

 

  4、不要听悲伤的情歌。失恋的时候全世界都是暗淡的,很想一个人呆在任何人都看不到的角落,反复听伤心情歌,那些低迷的歌词仿佛知音。打住,这样你就会深陷在回忆中,只会让自己更加痛苦。



 

  失恋后过日子的鞭策

 

  第一,学会与自己独处

 

  不可能会有人时时刻刻陪伴在你身边,陪你聊天,陪你吃饭的,所以,你必须学会与自己独处,在独处的时间里,你可以做你自己喜欢做的事情,自己的兴趣爱好。

 

  第二,夜深人静时,只看书

 

  失恋后的日子,最怕就是夜深人静,会情不自禁想起那些曾经的美好。所以,一定要给自己定个目标,一周看一本书,坚决不看情感类的爱情故事,或者爱情类的电视剧。一周一本书的目标,看完写一篇书评,这样的目标督促着你,你就没有那么多时间去想其他的了。

 

  第三,每周放假都必须去约闺蜜

 

  失恋后的每一个周末,必须约闺蜜出来,逛逛街、谈谈心、吃吃东西,找人倾诉一下,是最能减轻痛苦的办法。



 

  第四,坚信最爱你的人,在来的路上堵车了

 

  失去,是下一个幸福的开始!无论伤得多深,都要相信,世界上还会有爱情,不要对爱情失去信心,更不要对异性抱有偏见。那个正确的人,或许正在来的路上堵车了呢。

 

  “物是人非”这四个字,看起来轻巧,但实际却是一种最让人无奈的状态,而这种状态所带来的难过,其实比失恋本身还让人无助。分手后,我们该和前任保持着什么样的关系,大概就是“一别两宽,各生欢喜”吧。

 

  你们都应在具备承担伤痛的能力之后再去选择开始一段感情。分手后,我们能做到的是努力过好的生活,尽早从过去走出来,还有在心底祝福对方,祝福他也能幸福。至于我们,就别做朋友了,毕竟当初我爱你,也不是为了和你只做朋友。

举报 分享 2018-03-10 14:18:01

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