上班族吃这些食物,防辐射效果666~

  上班的人因为整天面对着电脑,所以皮肤难免会变得非常暗沉,有的人无论怎样保养,脸上都会起痘痘,而且脸色还不好。其实出现这种情况,最终要的就是吃一些防辐射的食物来进补,那么你知道上班族吃什么预防电脑辐射比较好吗?
 

  绿豆——有助于排泄体内毒物。民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

  2、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。

  3、海带——具有抗辐射作用。海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。最新研究发现,海带提取物可以降低人体的免疫功能,同位素和辐射的损害,以及按捺免疫细胞的凋亡,从而起到抗辐射的作用。

  4、西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白。科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。
 

  5、绿茶橘子防辐射。绿茶和橘子是防辐射的利器,每天喝两杯绿茶,另外再吃一个橘子,可有效降低电脑辐射对肌肤的侵害,因为绿茶含有大量的维生素A与胡萝卜素,可保护肌肤不受电脑辐射伤害,而橘子则能增强肌肤免疫力。

  6、西洋参茶。西洋参是一种名贵的中药,不仅补气还补血,但西洋参还能防辐射哦!西洋参茶是上班族们的佳饮,可增加肌肤抵抗力,并能有效防止辐射对肌肤的侵害。

  7、紫菜。紫菜是大家都熟悉的食品,紫菜有很强的抗氧化作用,而且含有大量的硒,能有效提高机体抵抗力,帮助肌肤抵抗电脑辐射的侵害,令肌肤不因电脑辐射而老化,让肌肤时刻保持活力。

  8、辣椒。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。
 

  防辐射小妙招:

  保持正确的坐姿。正确的使用电脑的坐姿是:身体向后倾斜;手臂自然下垂,放置椅子的托手处;手与键盘平行;膝盖微微高于座椅,使血液流通顺畅;屏幕略微低于视线。保持正确的坐姿也可以减少计算机的辐射。

  做好护肤隔离工作。上班族们在上班前要先做好护肤隔离,所以,防辐射的护肤品是必须的,可以有效阻隔电脑辐射对肌肤的侵害,另外,还要用完电脑后,还要清洗肌肤,减少辐射对肌肤的伤害。

  电脑辐射是不可避免的,但可以减少。首先,应尽可能购买新款的电脑,一般不要使用旧电脑,旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。

  使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近,人体所受的电磁辐射越大,因此较好的是距屏幕半米以外。

收藏 举报 分享 2018-03-10 15:59:36

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