男人吃蜂蜜好处多多,爱喝酒的朋友需要留意!

  男人吃蜂蜜有什么好处呢?大家都知道很多女性朋友对蜂蜜情有独钟,没想到也深受男性朋友的喜爱,那么接下来小编就带大家具体来看一下男人吃蜂蜜的好处吧。



 

  男人吃蜂蜜有什么好处

 

  1、快速恢复体力

 

  蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖,可以被人体快速的吸收利用,迅速补充能量,保证人体器官的高效运行。

 

  2、具有促消化的作用

 

  蜂蜜具有促进胃液分泌和肠道蠕动的作用,促进事物的消化,具有顺肠通便的作用,最明显的疗效就是治便秘效果比较好。

 

  3、改善男性功能

 

  蜂蜜中含有一种和人垂体激素相仿的植物性内分泌激素,同样具有活跃性腺的功能,同时蜂蜜的营养成分易于吸收,对睾丸分泌精液具有很好的促进作用。

 

  4、保肝解酒

 

  男性在现实生活中,是饮酒最多的一个人群。而酒精伤肝是每个人都知道的事情,只是面对应酬时没有办法。不过广大的男性朋友可以在喝酒之前饮用三十克蜂蜜稀释后的蜂蜜水,能起到很好的保护肝脏的作用,同时也会使大家醉酒的机率大大减小。



 

  5、防止三高

 

  男人在生活中饮食的不规律,使高血压、高血脂和高血糖的患者越来越多,整日痛苦不堪。而蜂蜜中的矿物质可以快速进入人体血液加快血液的充动,避免有害物质在血管中的沉积,从而起到了防治“三高”的功效。

 

  不宜食用蜂蜜的男性

 

  有一部分男性不宜食用蜂蜜,比如糖尿病患者。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

 

  还有肝硬化患者,一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。

 

  喝蜂蜜水要注意什么



 

  1、不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜

 

  蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外,还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时,要用温水冲饮,水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜,不仅破坏了其丰富的营养物质,还会导致其天然的色、香、味都发生变化。

 

  2、蜂蜜每天不可摄入超过100ml

 

  蜂蜜虽好,可不能贪杯哟!蜂蜜每天最多能够摄入100ml,可不能因为觉得蜂蜜特养生就没完没了地吃。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌不足,易引发糖尿病。每天喝两杯蜂蜜水,一杯放一勺蜂蜜就够了,饮食健康贵在平衡。

 

  3、空腹喝蜂蜜水,易致胃溃疡

 

  蜂蜜属于甜食,,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以,饮用蜂蜜水最好不要空腹喝,建议饭后饮用。

举报 分享 2018-03-11 10:21:35

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