攀比心理的四种危害!只会让你不断爱慕虚荣!

  在现在这个物欲纵流的社会中,每个人都多少有点攀比的心理,但是如果形成习惯性的攀比心理就要多注意了,那么究竟应该怎么克服攀比心理?今天小编就带你来了解一下吧!

  

  什么是攀比心理

  

  通常产生攀比心理的个体与被选作为参照的个体之间往往具有极大的相似性,导致自身被尊重的需要过分夸大,虚荣动机增强,甚至产生极端的心理障碍和行为。攀比心理分为正性攀比和负性攀比!

  

  正性攀比指正面的积极的比较,是在理性意识驱使下的正当竞争,往往能够引发个体积极的竞争欲望,产生克服困难的动力。负性攀比指那些消极的、伴随有情绪性心理障碍的比较,会使个体陷入思维的死角,产生巨大的精神压力和极端的自我肯定或者否定。负性攀比最大的问题在于缺乏对自己和周围环境的理性分析,只是一味地沉溺于攀比中无法自拔,对人对己都很不利。

  

  攀比心理的危害

  

  1.攀比心对人的身心有什么危害



 

  说到攀比心的危害,其实这是一把双刃剑。怎么说?因为一方面,对有些人来说可以因为攀比刺激从而激发个人奋斗的潜力,给人带来向上的动力,比如看到别人过上富裕生活,自己就努力赚钱创业,又比如看到工作中的同事成绩优异,自己也努力让老板重视等等。

  

  2. 影响个人的人生定位,增加精神压力

  

  比如由于缺乏消费理性的消费冲动,极易导致过度消费,比如缺乏正确认识自身的能力,盲目与他人能力做比较,极易导致自卑感和嫉妒心理。所以无休止的攀比会吞噬我们生活的真实性,会使我们在攀比浪潮中迷失自我,再也看不清人生的航标,带来精神上的压力和痛苦。[page]

  3. 影响自己当前和今后的发展

  

  因为攀比心容易让自己迷失,失去人生既定目标,看不到自己眼前的成就,却不停的去追寻难以企及的目标,则会影响我们当前的发展和今后的成绩。

  

  4.浪费时间和金钱

  

  盲目地跟风攀比,会让人变得没有主见,总是跟在别人的身后跑,到头来只能让自己迷失,而这不仅浪费自己的时间,还会浪费自己的金钱,影响自己的发展。

  

  怎样克服攀比心理

  

  1.认识有攀比心并不可耻

  

  当一些人发现自己有攀比心时,会感到很自责和羞耻,认为这是一种不好的、不健康的心理,随之自己的心情也会被影响,没错,攀比心理的确是一种不好的、不健康的心理,但是有攀比心并不可耻,绝大多数的人都有攀比心,除非这个世界上只剩下你一个人,否则只要有人的地方,就会有不同,就会有比较,就会有攀比。[page]

  2.找出攀比关键源

  

  每个人攀比的关键源都不同,想要克服攀比心理,必须先找到自己的攀比关键源,才能对症下药。比如朋友家住的是别墅,而你家住的是平房,这让你有了攀比心,究其源头,朋友家的别墅也不是他自己买的,而是他爹买的,这是双方父母经济能力的差异,也不是你能够左右的。

  

  3.与自己作比较

  

  首先,用“与自己作比较”的好习惯取代“人比人”的坏习惯。你可以把注意力放在自己成长了多少?取得了那些成就?在追随目标的路途上取得了哪些进步?当你在审视自己所取得的进步、克服的困难和做的好事之时,这个习惯能激发你的感激、欣赏、仁爱之心。你无需拿比自己狼狈的人作比较也能拥有非常棒的感觉。

  

  4.通过自我暗示

  

  自我暗示又称自我肯定,是指通过对个体预期目标积极的叙述,实现头脑中坚定而持久的积极认知,摆脱陈旧的、否定性的消极思维模式。自我暗示是一种强有力的心理调节技巧,可以在短时间内改变一个人的生活态度和心理预期,增强个体的心理承受能力。具体表现为带有鼓励性质的语言、符号以及动作。

举报 分享 2018-03-12 11:51:28

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