挽救中年婚姻危机,这一招你要学会!

       婚姻里面最大的障碍应该就是中年婚姻危机,不少的夫妻结婚了十年左右,两人之间已经有了一个非常充足的了解,双方之间的新鲜感已经不存在了,中年危机由此产生。今天小编就告诉大家中年婚姻危机如何处理,一起来看看吧!


 

  1、消磨多余的时间

 

  因为,人到中年,孩子差不多长大,夫妻二人的业余时间越发多了,而其中一人太忙太闲等,都会导致夫妻之间的不平衡。因此,找到自己的兴趣爱好点消磨时间,度过另一半不相伴的日子,这样不但能避免节外生枝,还能有效防止感情上的变节。

 

  因此,婚外恋往往也是因为情感上不能满足,同时,也有时间和空子让第三者趁虚而入。如果在没有别一半陪伴的日子里,你可以把多余的时间消遣在业余爱好上,这样不但淘怡了身心,还对夫妻婚姻情感也有好处。

 

  2、做好沟通

 

  很多夫妻在出现了婚姻危机之后往往心中都燃烧着怒火,为了平息怒火他们往往会选择冷战或者是两地分居的方式来解决。但事实上冷战是一种非常消极的态度,它只会令婚姻危机更加严重,比起当面争吵冷战的杀伤力要它的多。

 

  在冷战期间,获得最多的感受往往是绝望,也没有人会去思考如何解决婚姻危机。正确的做法应该是冷静下来坦诚相对,不管是当面发泄也好,理智的坐下来谈也好,都比冷战要强得多。

 

  3、宣泄情绪

 

  很多中年夫妻反映,感情都给吵没了。其实,吵架可以看作是一种情感的宣泄,能让双方压抑的情绪都得到排解。妥协的一方应当在生活的其他方面得到心理补偿,如受到言论肯定、赞美等。

 

  在争吵中,应学会把握应对机制、折中、妥协、约定协议以及轮流坐庄等是比较好的方式,但强调一点,长期的单方妥协不利于夫妻关系维护,因为这样会使一方情绪受到长期的负面影响。所以,要学会向对方道歉,无论男女。[page]

  4、改变生活环境

 

  一成不变的,家和工作二点一线的生活方式极易使人产生疲惫感,使夫妻二人感觉日子百无聊赖,懒得动弹,懒得去经营自己的婚姻情感生活。久而久之,就会产生婚姻危险。


 

  因此,适当抽空外出度假或看场电影,去陌生的地方瞎逛等等,改变久已存在的之固定的相处模式,这样不但能增加彼此对生活的激情,也能让夫妻之间的疲惫有效削除,增加夫妻二人的情感亲密度。

 

  5、确定自己要的是什么

 

  先确定自己要的是什么,才能理性抉择因应策略。这时候可能不宜独自承担,若有强大的社会支持系统,比较不容易被他尖酸、鄙夷的言行搞得生活大乱,亲友团的支持和陪伴可帮助你更有力量面对困境。

 

  如果冷静一段时间后想清楚了,结论仍是不想放弃,也确知自己是为了什么而坚持不放弃,但对方却不接受你所释出的任何善意,那也只能设法自我调适和调整生活重心,也许对方任性、挣扎一段时间后,会慢慢适应现实的种种限制也不一定。

 

  6、维持同步成长

 

  中年时期,是夫妻关系最重要的阶段,夫妻间要各自努力奋斗,还要使两人尽量维持同步成长,继续亲密沟通。遇到问题时,夫妻双方要对这段感情有信心,夫妻在一起那么多年,感情基础还是牢靠的。两人应该多花心力培养更多的爱情情调,增加两人相处的快乐时光。

 

  两人的工作已经达到目标,要重新改变过去的心态,学会赞美和肯定对方,能够双方持续支持对方的人生才是好婚姻。譬如多夸夸妻子这件衣服穿着优雅,美丽大方;当妻子为了自己细心改变时,也要不吝赞美,因为爱才会改变。
 

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收藏 举报 分享 2018-03-12 14:39:17

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