男人也要备孕?如果你想要宝宝健康的话!

  怀孕之前女人要进行备孕,这是众所周知的,但其实除了女人要做好充足的准备以外,男人也要进行备孕,把身体调整到最好的状态中!那么究竟备孕期男人有哪些注意事项?今天小编就带你来了解一下吧!


  

  男人备孕的注意事项

  1.孕前检查

  很多男性因为尴尬.面子而拒绝孕前检查,其实孕前检查至关重要,孕前检查可以查出一些身体本身出现的问题,看当前是否可以要孩子,是否存在不育的问题。如果不做孕前检查这些问题往往都被忽略掉了,从而造成遗憾。

  2.饮食健康

  男士饮食习惯也决定着胎儿的身体状况,健康的饮食习惯可以增强胎儿的抵抗力。因此,一旦准备好要宝宝后,一定要合理搭配和控制饮食。

  3.远离有毒有害物质

  备孕男士,应尽量远离有毒有辐射的物质,因为这些物质可能会吸附在身体上,或者进入身体里,影响精子的质量,从而可能造成胎儿身体的不健康。

  4.关注体重

  经研究表明,男士体重过重会增加女性不孕的几率。因此,备孕的男士一定要控制好自己的体重,平时多锻炼。

  5.选择舒适的内裤


  舒适的内裤,可以给睾丸足够的空间,不会造成压迫感,从而达到最舒适的状态。而在这样的条件下,精子也会提高质量。

  男人备孕要做哪些检查

  1.精液质量分析:检查精液质量是否达标

  2.前列腺液常规:检查前列腺是否存在炎症,影响精液

  3.血常规:了解血细胞情况,检查是否有血液疾病

  4.彩色B超:彩超检查男性睾丸.附睾.前列腺.精索器官情况

  5.抗精子抗体:检查精子抗体,如果有则会引起不育

  6.性功能检测:检测男性性功能状况.准确寻找男性不育病因

  备孕期男人要多吃什么

  1.生蚝

  海鲜中的一种,含锌,有助於合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

  2.鸡蛋

  印度医生建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋.牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

  3.枸杞子

  现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能.增强机体抵抗力.促进细胞新生.降低血中胆固醇含量.抗动脉粥样硬化.改善皮肤弹性.抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老.美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。


  4.西红柿

  最新的研究发现,常吃西红柿可提高精子质量。西红柿含有丰富的矿物质(钾.铁等),维生素A.C,番茄红素等生物活性物质。番茄红素是很好的抗氧化剂,能有效地清除自由基,起到抗癌.抑癌的作用。

收藏 举报 分享 2018-03-13 13:27:25

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