更年期都到了,你还不赶紧保健吗?

一个女人到了更年期之后,身体就会加速的衰老,所以说,女人一定要在更年期的时候,更加用心的去保养。那么女人更年期的症状都有哪些呢?
 

一、月经不调

月经不调是更年期女性最开始会出现的症状,比如月经周期延长,月经量减少,甚至绝经。比如月经量增多,甚至淋漓不尽或者大出血。再比如月经突然消失等。

二、精神紧张

神经症状易疲劳、头痛、头晕、易激动、忧虑、抑郁、失眠、思想不集中或淡漠、紧张或不安,情绪波动。

三、血压升高

正常情况下,更年期女性的血压在24小时内起伏都比较大,睡眠状态下的血压又会恢复正常值,但会感觉潮热、多汗。血压一般都会持续上升,舒张压及收缩压都都会高出正常值。日常还容易感觉头晕心悸,甚至会危害心、脑、肾等身体器官。

四、性欲减退

阴毛及腋毛脱落,性欲衰退,阴道分泌物减少,性交时出现疼痛感,继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。
 

五、潮热汗出

潮热汗出也是更年期女性常见的症状,很多细心的朋友会发现,进入更年期以后,容易出现发热的情况,脸颊发红,夜间也容易盗汗、心慌等。

六、体重增加

脂肪堆积部位多在腹部、臀、乳房、颈下及上肢等处;部分患者有关节痛,骨质疏松,以累及脊椎为主,故常有腰背痛。

七、心血管疾病

进入更年期之后,女性朋友更容易出现心血管疾病,比如冠心病、高血压等。此外,也会出现脂代谢障碍的情况,比如糖尿病。

八、尿频尿急

外阴阴道萎缩、干燥、性交痛、外阴痛痒、膀胱及尿道出现尿频、尿急、尿失禁、子宫盆底松弛、子宫及阴道脱垂及皮肤、毛发粘膜干燥且失去弹性;心血管出现心绞痛、冠心病、易发生骨折、腰痛、乳房松弛、下垂。
 

年期妇女应注意自我保健,正确认识更年期的心理反应,保持精神愉快;提高自我调节和自我控制能力,依照个人的体质及能力设定合适的生活,自信地处理现实问题;保持良好的生活习惯,饮食起居、娱乐爱好要节制,注意劳逸结合,并适当进行一些体育锻炼;加强学习,使生活充实而有意义;保持正常的性活动,益于心身健康;家庭和社会应给予一定重视,尽量减少更年期妇女环境上的压力;多参加有兴趣的娱乐活动;少数症状比较明显的妇女,会影响工作和休息,可以用镇静、解痉或安眠药物适当的治疗;定期进行健康检查,做到早发现、早诊断、早治疗。

分享 2018-03-13 13:34:02

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