揭秘你害怕谈恋爱的几个原因!你都中了吗?

  有的人也想要恋爱,但当爱情来临的时候,ta又会感到很害怕呢。那么这是为什么呢?害怕的话应该怎么办才好呢?想知道答案的话就跟着小编一起往下看吧!
 


 

  为什么会害怕谈恋爱?

  1、真正的爱使我们感到脆弱

  新的关系是未知的领域,而且我们大多数人对于未知都有天生的恐惧,堕入爱河意味着承受巨大的风险,给予他人极大的信任,接受他们的影响,这些都使我

  们脆弱不堪。这就会使我们内心的防御心理就会受到挑战,我们长久以来的自我为中心的独立的所有习惯开始在中途崩溃。我们开始相信我们关心的越多,我们就会受到多大的伤害。

  2、新的爱唤醒旧的疤痕

  当我们进入一段新的感情,难免会会想起往事。从幼年时我们所受的情感伤害不但会对我们如何看待我们身边的人造成巨大影响,也会改变我们在爱情中的行为,旧时消极的刺激使我们对向新的人展开自己的心扉显得小心翼翼。我们也许会在亲密的关系前掉头而走,因为它唤醒了旧的伤疤、失落、愤怒、抛弃。

  3、爱改变旧的自我认知

  我们大部分人都曾为因为不被爱而痛苦挣扎过,难以相信自己真正的价值、不再相信别人对自己的关爱,我们都有一个内心的批判的声音,它就像你一个残忍的导师在你头脑里低吟,你一文不值,你不值得得到幸福。[page]

  这个认知来源于我们童年时痛苦的经历、早年接受到的和父母对他们所持有的批判的态度,随着时间的流逝,他们在我们头脑里根深蒂固,然而这些可能具有危害性。当长大成人,我们也许不会将其看做我们的敌人,而是把它们看做自己拥有的消极的观点。

  害怕恋爱怎么办才好?
 


 

  1、正确的恋爱观

  不管你是出于什么原因对恋爱感到害怕,都希望你的恋爱观是正确的,在恋爱中多多少少都是会受到伤害的,很多人都是害怕受到伤害,害怕被拒绝,所以不敢去恋爱,这样就不对了,如果你总是在害怕,那你的生活真的过的有意义吗,你的恋爱观没有摆对,恋爱中伤害和拒绝是很常见的,你要学会去尝试,而不是去逃避。

  2、学会接受现实

  对于恋爱不要总是活在自己的幻想当中,想象和现实的差距是非常大的,可能每个人的脑海中都有一个对另一半的幻想,但想象总是美好的,和周围的人比起来你会发现周围的人好像都和你格格不入,你害怕去接受别人,了解别人,所以你宁愿一个人。

  3、给自己自信心

  大部分人害怕恋爱是因为没有自信,觉得自己不够完美,觉得自己和任何人好像都不搭,觉得别人不会喜欢自己,可实际上很多时候并不是这样的,每个人都会有自己喜欢的人,你也会有人喜欢,只是你缺乏自信,让别人不敢行动,自信一点,给你自己一个机会,恋爱而已,没什么好害怕的。[page]

  4、自我剖析

  有恋爱恐惧症的时候呢,首先自己要把自己给剖析一下,看看自己恐惧的到底是什么?是担心自己的水平、能力不行?还是家庭条件不行?是害怕对方对自己的容貌不满意还是担心自己受到伤害等等,自己列出一系列的因素后,然后按照恐惧指数大小的顺序一一的排列下来,一一的采取对策。
 


 

  5、增强自己的自信

  有时候会发现自己在异性面前之所以一副面红耳赤的样子,说到底还是自己的自信心不强。增强自己的自信可以从自我形象等方面做出一些改变,哪里有让你不满意的地方,就改哪里。

  6、正确认识恋爱

  对恋爱有恐惧症的人,需要正确的认识恋爱。恋爱是一种感觉,就是你不见到他(她)的时候想见他(她),一想到他(她)就觉得浑身充满了干劲。恋爱是一个很有正能量的,而不是你想象中的那样。当然在恋爱里,我们也会受到伤害,也会有气愤,但是试想一下,从出生到现在,自己是否从未受到伤害呢?

收藏 举报 分享 2018-03-13 14:53:52

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