引起宝宝生长痛的三大原因,长身体只是其中一部分!

  提起生长痛,很多父母首先会把生长痛和长身体联系在一起,但是除了长身体这个原因会引起生长痛以外,还有什么原因会引起生长痛?今天小编就带你来了解一下吧!


  

  引起生长痛的原因

  

  1.骨骼生长迅速

  

  三到十二岁的健康儿童生长发育较快,其中以三到六岁为最快。而骨骼生长速度较快,但是相比于骨骼的生长速度,儿童四肢长骨周围的神经.肌腱.肌肉的生长相对慢一些,身体发育速度不同步,因而产生牵拉痛,也就导致了生长痛的产生。

  

  2.代谢产物堆积

  

  如果小孩过度活动,或发育过程中组织代谢产物过多,不能迅速地排泄清除,会引起酸性代谢产物的堆积,从而造成肌肉的酸痛。

  

  要知道,运动员在大量运动后会蒸桑拿,使血管充分扩张,加速血液循环,将运动产生的乳酸等废物尽量排出体外。所以说部分儿童的“生长痛”其实就是大量运动后,肌肉疲劳,产生乳酸等引起的,类似于成年人偶尔运动后产生的肌肉酸痛感。

  

  3.胫骨内弯

  

  幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲,为了适应这种现象,人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着身体的生长,大部分幼儿依靠腿部肌肉力量,会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正,而少数幼儿没有及时矫正,为了保持关节的稳定,腿部肌肉必须经常保持紧张状态,故出现疼痛。

  

  生长痛会持续多久时间

  

  生长痛持续时间是因人而异的,一般当儿童成长至青春期以后生长痛就会自然消失,短的可能几个月,长的一到两年。

  

  生长痛每次发作时间,通常持续数分钟至几小时不等,疼痛通常发生在黄昏前后,过度运动.疲劳可使疼痛加重,休息后可自行缓解,次日清晨疼痛完全消失。


  

  而且西方医学上认为生长痛就是说的骨骺炎,属于一种无菌性炎症,见于儿童生长期,活动量过大,因为摩擦导致的炎症。一般休息休息就好了,不存在持续多长时间的问题。

  

  生长痛怎么缓解

  

  1.局部热敷.按摩

  

  家长可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时一定要注意揉捏的力度,让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

  

  如果发现孩子某一天活动量较大,睡觉前可以进行淋浴,比平时时间稍多一会儿,或者在洗澡盆装入温水,让小孩多泡一会,这种样可以缓解生长痛。

  

  2.擦止痛霜

  

  孩子疼痛较重时,可外搽止痛霜,或用舒筋洗液外洗,也可以服用一些补益肝肾的中药进行治疗,这些都需要在医生的指导下进行。

  

  3.转移注意力

  

  转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法,家长可以用讲故事.做游戏.玩玩具.看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴,因为爸妈的鼓励和精神支持,对孩子来说才是最重要的镇痛良方,有时甚至比药物还有效。

  

  生长痛吃什么好

  

  1.富含矿物质的食物

  

  钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素,建议家长多给孩子喝牛奶、吃些肉类,这些食物对孩子长高有很大的帮助,而且相关矿物质的补充,可以明显缓解孩子的生长性骨痛状况。

  

  2.富含蛋白质的食物


  

  缓解孩子的生长性骨痛,营养第一关键要素,是补充儿童对蛋白质的需求。因此,多吃一些瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等也对孩子长高起到很好的促进作用。

  

  3.富含维生素的食物

  

  除了蛋白质和矿物质,补充维生素也很重要,尤其是要补充维生素C,因为维生素C对胶原合成有利,不过只有维生素补充合理,才能缓解生长性骨痛的症状。

举报 分享 2018-03-14 14:28:49

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