哺乳期这些食物不要吃,影响宝宝的发育!

  哺乳期的妈妈因为要通过乳汁将身体的营养物质传递给宝宝,所以说哺乳期妈妈的饮食是需要严格要求的。妈妈们哺乳期不能吃的东西都有哪些呢?
 

  

  1、凉性或者冰镇的水果

  

  哺乳期不能吃的东西包括凉性或者冰镇的水果。这个道理相信妈妈们都清楚,产后妈妈身体本来就显得虚弱,如果食用这些水果,就会伤到妈妈的脾胃,影响食欲。

  

  2、刺激、辛辣食品

  

  有些妈妈一直以来都是无辣不欢的,但是为了宝宝,也要注意饮食清淡。洋葱、大蒜及其他辛辣食品,,会从乳汁中进入宝宝体内,引起宝宝拉肚子或胀气,影响宝宝健康。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度。因此,妈妈还是尽量少吃或不吃。当然进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。

  

  3、巧克力

  

  因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

  

  4、发物
 

  

  如海鲜、动物内脏、母鸽子、竹笋、菌菇类等,特别有些宝宝是过敏体质,对这类食物就要特别小心,以免引起皮疹、呕吐等。

  

  5、腌制的鱼、肉一类食物

  

  一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。

  

  6、添加剂复杂的食物

  

  如含有防腐剂、糖精、阿巴斯甜、合成调味料等,对于脆弱的婴幼儿来说可能负面影响是非常大的。此外,一些不卫生的食物,未煮熟的食物,含有激素的反季节食物等也应避免摄入。

  

  7、某些药品

  

  不适于哺乳期服用的药品很多,所以生病用药等要详细的资讯医师药师,以免造成不良影响。此外,妈妈应在乳汁中含药量最小时哺乳,尽量不要让药物影响到宝宝。
 

  

  8、吃过量味精

  

  食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

举报 分享 2018-03-14 16:06:20

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