夏季防晒小常识,学会以后再也不用担心被晒黑了!

  夏季防晒有很多的小妙招,只要你学会就能轻松让你拥有一个白嫩的肌肤,即使炎炎的夏日里出门也不会在遇到晒黑的情况了,那么小编今天就来说说夏季防晒的小诀窍,想了解的话就赶紧戳进来看看吧!
 

  

  1、洗脸。早上起床之后,肯定会洗脸,但是很多人为了赶时间就只是用清水洗一洗,这是不正确的,早上起来时,一定要记得用洗面奶洗脸。晚上出油很厉害,如果不洗干净,防晒效果会大大降低。

  

  2、补水。防晒的第一步骤就是要注意补水,夏季天气本来就干燥,再加上防晒霜不具有太多的水分,所以在涂防晒霜之前一定要注意补水。而且你可以随时带一瓶喷雾,做好补水准备。

  

  3、擦一些护肤霜。在涂防晒霜之前要注意先擦一些护肤品,这样既能锁住水分,有能够使防晒霜不轻易掉落。[page]

  4、各个部位都要注意保护。脖子,手臂,腿部,这些都是容易晒黑的地方,所以防晒工作一定要做到位,要把这些部位也涂上防晒霜,在涂之前,可以适当喷一些水,这样可以避免防晒霜的干燥。
 

  

  5、涂防晒霜:出门前半个小时在脸颈部及身体上抹上防晒霜,要保证你所涂的防晒霜适合户外运动,防水防汗,只有这样的防晒霜才能在一定的程度上起到防晒防黑的作用。防晒霜的防晒时间是有限的,防晒时间(分钟)等于SPF(防晒指数)乘上15 分钟。

  

  不涂防晒。防晒的好处不是一天就见效的,不是说你今天涂了,明天就青春貌美。同样的,不涂防晒的伤害也不是一天就见效的,当你感觉到毛孔越来越大、胶原蛋白流失特别快、细纹明显、斑点痘印难以去除的时候,你以为是自己年纪大了,整体肤质往下走,却不会想到很可能是你长期不涂防晒的结果。

  

  6、避免在紫外线强烈的时间外出。因为上午10点到下午2点的紫外线最强烈,阳光也是最毒的。所以尽量要避免在这个时间外出。一年四季都是如此,夏天尤甚。[page]

  7、晒后不能用热水洗脸。炎热的夏天,在太阳下晒了一天,我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩,让皮肤凉下来,有消热的作用。如果用热水的话,反而让让血管膨胀,可能会长出晒斑,尤其是在户外运动后。
 

  

  8、穿彩色T恤抵挡阳光。衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料,其次是色泽,比如,棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤,它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

  

  9、不吃感光蔬菜。如果你的皮肤比较容易长斑,盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜,吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。夏天里应多吃些抑制色素的东西,这样可让皮肤变白,就像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。

  

  10、多食富含维生素C的食物。很多人都知道,维生素C堪称美白之王,对抑制黑斑效果非常明显,平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E,能起到防御紫外线的作用,增加皮肤抵抗力的维生素A,增加皮肤弹性的钙,这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。

举报 分享 2018-06-14 11:44:36

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