怎样改变乳房太大的困扰让胸部变小都有什么方法

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有些女生追求胸大性感,可有的却因为胸部太大而困扰,那想要瘦胸怎么办呢?

       介绍几种瘦胸的方法:

   1)用左手托住左胸。右手握拳利用指节按摩屋翳、库房、鹰窗等穴位,两边交互按压约10次。以自己可以接受的力道按压,力道切勿过猛,经常按压乳房的穴道,可以刺激乳房发育, 促进气血循环,防止胸部下垂的情形。

   2)胸部是女人身上最柔软的地方,也是脂肪堆积的地方,可以做一些胸部运动,来达到瘦胸的目的。平躺手举哑铃,小臂微曲不要太用力,仅仅只是起到拖住的作用,然后双臂水平,往上打开放下,尽量用到胸部的力量,要感觉到胸部肌肉被拉扯,持续20次每天坚持。或者每天坚持20个俯卧撑,不要间断。多做胸肌群的力量练习,以消耗胸部多余的脂肪.做俯卧撑等增强胸肌群力量的运动。

 

 
 
分享  2018-06-12 18:55:56

树先生。

举铁,把脂肪变成肌肉

笑笑爱吃瓜

你愁大 我愁小 这世界有太多的烦恼

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