睡姿

睡姿

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发布 2017-09-12 09:31

男性睡觉的正确睡姿 男性应该怎么睡才更健康 健康 男性

人一生中大部分的时间都是在床上度过的,所以健康的睡姿才能够让你的精神更加的饱满而且清爽。作为家里顶梁柱的男性朋友,更应该注意自身的健康程度。那么男人什么样的睡姿...

chaoliu 发表了文章  0 个评论  20次浏览  2017-09-12 09:31
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发布 2017-09-12 09:24

怎么样睡姿是正确的 对健康有利的睡姿有哪些 睡姿 健康

睡觉是人类进行修复和休养生息的一种健康自身的疗法,好的睡姿更可以事半功倍。那么怎样的睡姿才是最正确的呢?错误的睡姿又有哪些危害呢?随小编来看一下吧! 每个人在睡...

chaoliu 发表了文章  0 个评论  34次浏览  2017-09-12 09:24
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发布 2017-09-11 11:01

女性睡觉的正确睡姿 女性怎么睡才对身体好呢 健康 睡姿

睡觉几乎占据了人的一生中绝大多数的时间,对于女性来说在22:00之前睡觉,是美容养颜的好时机。有些人一些不好的睡觉习惯,会让你的睡眠质量大打折扣。那么到底应该怎...

chaoliu 发表了文章  0 个评论  41次浏览  2017-09-11 11:01
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发布 2017-09-07 16:31

什么姿势睡觉对身体好?教你如何睡出健康好身体 睡姿

  睡觉对我们来说是非常的重要的,人最离不开的就是睡觉,睡姿也是比较重要的,如果不注意睡姿,睡觉可能让我们感觉累,什么样的睡姿是最正确的呢?下面就和小编一起去...

共3张
小幺精 发表了文章  0 个评论  46次浏览  2017-09-07 16:31
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发布 2017-09-07 16:31

什么姿势睡觉对身体好?教你如何睡出健康好身体 睡姿

  睡觉对我们来说是非常的重要的,人最离不开的就是睡觉,睡姿也是比较重要的,如果不注意睡姿,睡觉可能让我们感觉累,什么样的睡姿是最正确的呢?下面就和小编一起去...

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小幺精 发表了文章  0 个评论  46次浏览  2017-09-07 16:31
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发布 2017-09-12 09:31

男性睡觉的正确睡姿 男性应该怎么睡才更健康 健康 男性

人一生中大部分的时间都是在床上度过的,所以健康的睡姿才能够让你的精神更加的饱满而且清爽。作为家里顶梁柱的男性朋友,更应该注意自身的健康程度。那么男人什么样的睡姿...

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怎么样睡姿是正确的 对健康有利的睡姿有哪些 睡姿 健康

睡觉是人类进行修复和休养生息的一种健康自身的疗法,好的睡姿更可以事半功倍。那么怎样的睡姿才是最正确的呢?错误的睡姿又有哪些危害呢?随小编来看一下吧! 每个人在睡...

chaoliu 发表了文章  0 个评论  34次浏览  2017-09-12 09:24
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发布 2017-09-11 11:01

女性睡觉的正确睡姿 女性怎么睡才对身体好呢 健康 睡姿

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chaoliu 发表了文章  0 个评论  41次浏览  2017-09-11 11:01
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发布 2017-09-07 16:31

什么姿势睡觉对身体好?教你如何睡出健康好身体 睡姿

  睡觉对我们来说是非常的重要的,人最离不开的就是睡觉,睡姿也是比较重要的,如果不注意睡姿,睡觉可能让我们感觉累,什么样的睡姿是最正确的呢?下面就和小编一起去...

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小幺精 发表了文章  0 个评论  46次浏览  2017-09-07 16:31
睡姿是一种姿势,是睡眠过程中的肢体语言,受意识控制极少的下意识动作,所以它所传达的信息很少具有欺骗性,能真实反映人的心理状态。其实对于健康的人来说,对睡眠姿势的要求也许不是很高,但对于一些病人,如患有颈椎病的人等,采用正确的睡眠姿势就相当必要了。任何一种睡姿都不宜长期使用,应经常更换。另外,对于寝具的选择,如颈椎健康枕、床垫,也关系着睡眠的健康。任何一种睡姿都有优点和缺点,如心脏因为保护在胸廓之中,所以左侧卧位并不会受到很大的压迫。据国外医学调查统计发现,习惯左侧卧位的人群,患心脏疾病的发病率比习惯右侧卧位的人群要低70%以上。医生解释说,这是因为轻度压迫使心脏功能受到锻炼,更不易患病。